Bio und Naturkost im Trend+Keto Grundlagen+200 Vegane Rezept

Bio, Keto & Vegan – einfach besser essen

Immer mehr Menschen achten auf gesunde Ernährung – und setzen auf natürliche Bio-Zutaten, wenig Zucker und einfache Rezepte. Genau hier passt die Kombination aus Keto-Ernährung, Naturkost und veganen Rezepten perfekt zusammen.

Was ist Keto überhaupt?

Keto bedeutet: wenig Kohlenhydrate, dafür mehr gesunde Fette und Eiweiß. Dein Körper stellt um auf „Fettverbrennung statt Zucker“ – das nennt man Ketose.
Das bringt oft mehr Energie, weniger Heißhunger und hilft beim Abnehmen.

Natürlich besser – mit Bio

Du brauchst für Keto keine künstlichen Diätprodukte. Gute Keto-Rezepte setzen auf:

  • frisches Bio-Gemüse

  • gesunde Öle wie Kokos oder Lein

  • Nüsse, Samen und pflanzliche Eiweiße

So isst du nicht nur gesünder – du fühlst dich auch besser.

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Du willst Keto ausprobieren, aber lieber pflanzlich essen? Kein Problem.
Mit unserem veganen Keto-Rezeptebuch bekommst du:

  • 200 kreative Rezepte

  • einfache Zubereitung – ideal auch für den Thermomix

  • Wochenpläne und Einkaufstipps

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Fazit: Natürlich, lecker, gesund

Mit der richtigen Kombination aus Keto, veganer Ernährung und Bio-Zutaten gelingt dir gesunde Ernährung ganz einfach – Tag für Tag.